科学家们正在研究,运动和饮食是不是有助于保持老年人的记忆力。
专家预测,到2050年,全世界将有1亿零600万人患上老年痴呆症。
研究人员将特别注意地中海食谱,也就是大量水果,蔬菜,鱼类和橄榄油,
再加上运动,是否对患老年痴呆症的风险产生影响。
他们发现了一些关联。采用地中海食谱的人,
患老人痴呆症的风险降低了百分之40。
采用地中海食谱和同时定期运动的人,
风险降低了至少百分之61。
看来我们越注意运动,注意饮食,就越能减少患上老年痴呆症的风险了。。
写这篇文章的原因是:
我发觉到我很多朋友的家属都有这个病例,
所以才会把这信息贴上来,
那些不喜欢吃鱼的人,更容易患上老人痴呆喔
幸好我超爱吃鱼,哈哈!
吃鱼加运动就可以降低风险哦?我奶奶之前常常去晨运啊!而且我奶奶也很爱吃鱼。但是这毕竟是"有待研究",所以相信一半就够了,呵呵~
不爱吃鱼就容易患上哦?那我不是很容易就患上咯?
~鸿伟~