科学家们正在研究,运动和饮食是不是有助于保持老年人的记忆力。

专家预测,到2050年,全世界将有1亿零600万人患上老年痴呆症。

研究人员将特别注意地中海食谱,也就是大量水果,蔬菜,鱼类和橄榄油,

再加上运动,是否对患老年痴呆症的风险产生影响。

他们发现了一些关联。采用地中海食谱的人,

患老人痴呆症的风险降低了百分之40。

采用地中海食谱和同时定期运动的人,

风险降低了至少百分之61。

看来我们越注意运动,注意饮食,就越能减少患上老年痴呆症的风险了。。

写这篇文章的原因是:

我发觉到我很多朋友的家属都有这个病例,

所以才会把这信息贴上来,

那些不喜欢吃鱼的人,更容易患上老人痴呆喔

幸好我超爱吃鱼,哈哈!

 

 

 

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jiahui87 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • hwtham2003
  • 说到这个疾病啊……我最了解不过了……我奶奶就是病患者,每天一睁开眼睛就是吵着要回家,直到晚上睡觉为止。如果他吵一次回家我可以得到RM1的话,我看我一天之内可以赚RM500以上。

    吃鱼加运动就可以降低风险哦?我奶奶之前常常去晨运啊!而且我奶奶也很爱吃鱼。但是这毕竟是"有待研究",所以相信一半就够了,呵呵~

    不爱吃鱼就容易患上哦?那我不是很容易就患上咯?

    ~鸿伟~
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