科学家们正在研究,运动和饮食是不是有助于保持老年人的记忆力。

专家预测,到2050年,全世界将有1亿零600万人患上老年痴呆症。

研究人员将特别注意地中海食谱,也就是大量水果,蔬菜,鱼类和橄榄油,

再加上运动,是否对患老年痴呆症的风险产生影响。

他们发现了一些关联。采用地中海食谱的人,

患老人痴呆症的风险降低了百分之40。

采用地中海食谱和同时定期运动的人,

风险降低了至少百分之61。

看来我们越注意运动,注意饮食,就越能减少患上老年痴呆症的风险了。。

写这篇文章的原因是:

我发觉到我很多朋友的家属都有这个病例,

所以才会把这信息贴上来,

那些不喜欢吃鱼的人,更容易患上老人痴呆喔

幸好我超爱吃鱼,哈哈!

 

 

 

jiahui87 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()